Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
X

Bądź na bieżąco

Zapisz się na nasz newsletter

Sponsorzy i partnerzy

Problemy z migreną
2012-08-02 05:42:27
Czy to jeszcze tylko zwykły ból, czy już migrena? Czy można jej uniknąć? A kiedy zaatakuje, jak złagodzić ból? Istnieje co najmniej dwanaście podstawowych typów bólu głowy, przy czym każdy typ ma dziesiątki podtypów. Jednym z nich są bóle migrenowe. Często towarzyszą im nudności, wymioty i problemy z jasnym myśleniem, co raczej nie jest wiązane z typowym bólem głowy.

Kobiece przekleństwo

Na migrenę cierpią częściej kobiety niż mężczyźni. Dlatego też przyjęło się mówić, że kobiety odmawiają seksu z powodu bólu głowy. Niestety, kto migreny sam nie przeżył, nie będzie mógł zrozumieć, o co w tym wszystkim chodzi. Migrena nie jest zwykłym bólem głowy. Osoby zdrowe mogą ją uważać za świetną wymówkę od pracy, ale chorym wcale nie jest wtedy do śmiechu. Migrena wymusza radykalną zmianę funkcjonowania na pewien czas. Powoduje problemy ze wzrokiem, kłopoty żołądkowe, wymioty, niestrawność. Dopada nagle, choć może ją zapowiadać tzw. aura.

Aura to zestaw niebólowych dolegliwości, które poprzedzają nadejście migreny. Najczęściej są to doznania wzrokowe – zniekształcenia światła lub barw. Aurę trzeba nauczyć się dostrzegać, ponieważ może pomóc nam w porę zareagować zanim nastąpi faktyczny atak migreny. Niektórzy chorzy mówią nawet, że dzięki aurze wiedzą, za ile dokładnie nastąpi atak bólu i mogą zapobiegawczo zażyć środki przeciwbólowe. Niestety, nie każdą migrenę poprzedza aura – w rzeczywistości pacjenci najczęściej cierpią na migrenę bez aury.

Kiedy migrena przeszkadza w codzienności

Bywają takie bóle migrenowe, które całkowicie wyłączają człowieka z jakiejkolwiek aktywności. Najczęściej migrenom towarzyszy światłowstręt czy dźwiękowstręt, co wymusza na chorym zamknięcie się w ciemnym pokoju i izolację od świata zewnętrznego. Ból może trwać od 4 do nawet 72 godzin, jest najczęściej umiejscowiony tylko z jednej strony głowy. Nasila się przy wysiłku fizycznym i w czasie wykonywania zwykłych, codziennych czynności, jak choćby wchodzenia po schodach.

Pierwszy atak migreny może być dla chorego szokiem, zwłaszcza w dobie Internetu. Po wpisaniu do wyszukiwarki własnych objawów najczęściej wychodzi guz mózgu. Również wystąpienie samej aury może dostarczyć negatywnych wrażeń. Bywa, że aurze towarzyszy częściowy tymczasowy paraliż, zaburzenia mowy, mrowienie jednej części ciała – wszystkie te objawy są charakterystyczne również dla udaru.

Jeśli migreny uniemożliwiają wykonywanie rutynowych czynności, należy zwrócić się o pomoc do lekarza. Jeśli ból głowy jest szczególnie ciężki, obezwładniający, powodujący sztywność karku a nawet gorączkę, interwencja lekarska jest konieczna natychmiast. Również wszystkie dodatkowe neurologiczne objawy powinny niepokoić – drętwienie, zniekształcona mowa, utrata wzroku. Lekarze ustalą wtedy, czy ból nie jest związany z żadnym problemem fizycznym, np. z problemami neurologicznymi, jak guz mózgu czy udar. Lekarz zleci skuteczną terapię, która złagodzi ból.

Jedzenie w walce z migreną

Od 20 do 40% wszystkich przypadków migren jest spowodowanych w znaczącym stopniu przez niewłaściwą dietę. Istnieje grupa produktów, które istotnie przyczyniają się do występowania migren – np. czekolada, owoce cytrusowe, sery, alkohol czy jedzenie typu Fast-food. Jednak na każdego działa co innego. Trzeba nauczyć się obserwować swoje migreny, żeby móc następnie wyeliminować ze swojego jadłospisu produkty, które mogą ją powodować.

Kiedy migrena już trwa, a chory ma na tyle sił, żeby zejść z łóżka po coś do jedzenia, należy postawić na produkty lekkostrawne, które nie będą wywoływały wzdęć ani uczucia nudności. Odpowiednie będą makarony, kasze i ryż, chude białe mięso (kurczak, indyk). Chory powinien ograniczyć spożycie soli.

Ból nasz codzienny

Migreny to przekleństwo przede wszystkim kobiet. Niestety, kiedy już występują, raczej nie ma się co łudzić, że kiedyś same znikną. Bardzo częste migreny mogą wynikać z innych problemów. Dlatego też warto mieć swój organizm pod kontrolą i zareagować, kiedy ból stanie się częstszy, lub uniemożliwi normalne funkcjonowanie.

Zdjęcie: freedigitalphoto.net