Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
X

Bądź na bieżąco

Zapisz się na nasz newsletter
dodaj

Sponsorzy i partnerzy

Wpływ promieni UV na nasz wzrok czyli jak ochronić oczy przed słońcem?
2014-07-30 00:00:00

Jaki wpływ może mieć nadmiar słońca na nasze oczy? 


 

Jak powszechnie wiadomo, słońce w nadmiarze potrafi zaszkodzić – przyspiesza starzenie skóry a nawet może doprowadzić do powstania nowotworu skóry, natomiast przegrzanie organizmu to krótka droga do udaru słonecznego. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Charakterystycznymi objawami szkodliwego wpływu promieni UV dla oka są:

- łzawienie

- szczypanie

- uczucie piasku pod powieką

- zaczerwienienie oczu 

- nadwrażliwość na światło

Oprócz zewnętrznych objawów szkodliwego wpływu słońca, możemy mieć do czynienia z jego ingerencją  w delikatne tkanki wewnętrzne oka, co może skutkować chorobami siatkówki. 

 

 

Jak możemy się zabezpieczyć przed negatywnymi skutkami słońca? Najprościej byłoby unikać nadmiernej ekspozycji na słońce ale w okresie urlopowym jest to wyjątkowo utrudnione. Najpopularniejszą ochroną jaką możemy zastosować są okulary przeciwsłoneczne. I tu należy zwrócić szczególną uwagę na to aby posiadały odpowiedni filtr UV. Jest to ważne ze względu na to, że okulary, które nie posiadają odpowiedniego filtru mogą nam jedynie zaszkodzić. Dzieje się tak dlatego, że okulary takie powodują rozszerzenie źrenic przez co do oka dociera więcej szkodliwych promieni UV. Soczewki też nie są najlepszym zabezpieczeniem – nie zakrywają całego oka i przez to przepuszczają dużo więcej światła niż okulary przeciwsłoneczne. 

 

 

Jeśli stosujemy krople do oczu to oczywiście najlepiej te z płynnym filtrem UV.  Również pozostawanie w cieniu będzie miało wpływ na zminimalizowanie działania promieni UV. 

 

 

Czy dieta może mieć wpływ na ochronę oczu przed skutkami nasłonecznienia? Oczywiście! Biorąc pod uwagę fakt, że naturalnym filtrem ochronnym dla naszych oczu jest barwnik siatkówki oka, w którego skład wchodzą luteina i zeaksantyna, możemy spróbować dostarczać tych substancji naszemu organizmowi za pomocą diety. Aby tego dokonać musimy przekonać się do warzyw – szpinaku, sałaty, zielonego groszku, marchwi oraz kukurydzy. 

 

Czy słońce naprawdę jest aż tak groźne? Nie – dopiero jego nadmiar. Tak więc korzystajmy w sezonie wakacyjnym ze słońca z umiarem a wrócimy zdrowi i z piękną opalenizną! 

 

 

Źródło:

hyabak.pl 

polki.pl