Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.
X

Bądź na bieżąco

Zapisz się na nasz newsletter

Sponsorzy i partnerzy

Bądź ODWAŻNA jesteś WAŻNA !!!
2019-05-22 00:00:00

Bądź ODWAŻNA jesteś WAŻNA !!!


 

Niezależnie od tego ile masz lat, czy rodziłaś siłami natury, czy miałaś „cesarkę” albo wcale nie rodziłaś możesz mieć „problemy kobiece”.

 

Jakie mogą być te „problemy kobiece”? czy warto o nich mówić? czy to się w ogóle leczy? TAK WARTO MÓWIĆ I WARTO LECZYĆ!

Każdy rodzaj bólu, dyskomfortu obniża jakość naszego życia, czasami jest tak, że nie da się normalnie funkcjonować. Problemy natury intymnej często powodują wstyd, zażenowanie, obniżenie nastroju… Mogłabym wymieniać jeszcze długo do czego mogą doprowadzić.

Z jakimi problemami intymnymi MY kobiety się zmagamy:

· Wysiłkowe nietrzymanie moczu – może mieć różny stopień nasilenia począwszy od problemów ogólnych z utrzymaniem moczu podczas kaszlu, kichania, aktywności (bieganie, chodzenie), a nawet podczas zmiany pozycji czy wstawania z krzesła

· Parcia naglące…natychmiast muszę do toalety, albo zatrzymam ten mocz na miejscu, albo zatrzymam i popuszczę… silna i nie do zatrzymania potrzeba oddania moczu, przy niedużym wypełnieniu pęcherza

· Ciągłe uczucie “ciała obcego”, jakiegoś wypełnienia w pochwie, ogólne uczucie ciężkości, dyskomfortu, ciągnięcia, opadania w pochwie.

· Zespoły bólowe miednicy mniejszej m.in. ból podczas stosunku, ogólnie bóle w okolicy krocza (warg sromowych, wejścia do pochwy),

·  Zaparcia - to też PROBLEM

·  ….i jeszcze więcej

Powiedzmy sobie szczerze, niestety wiele kobiet ma problemy intymne, z którymi stara się żyć. Zresztą łatwo je ukryć… tylko po co??? Jak mnie boli ząb idę do dentysty, jak mnie boli kręgosłup idę do lekarza, do fizjo itd…więc jak mam problem intymny też powinnam coś z tym zrobić.

NIE DAJ SIĘ OSZUKAĆ!

1. Jeśli rodziłaś ‘wieki temu” i masz problem np. z nietrzymaniem moczu, to nie oznacza, że masz tak żyć i zaopatrzyć się w podpaski do końca życia.

2. Nietrzymanie moczu to dolegliwość, która przychodzi z wiekiem i trzeba ją zaakceptować. Niestety objawy NTM, takie jak mimowolne popuszczanie moczu przy kaszlu, śmiechu czy w czasie wysiłku fizycznego, mogą pojawić się na każdym etapie życia kobiety, również tej, która nigdy nie rodziła.

3. Muszę zrezygnować z moich ulubionych ćwiczeń fitness jeśli mam problem nietrzymania moczu? To zależy...ja jednak uważam, że nie powinno się rezygnować z aktywnego trybu życia. Dobrze byłoby jednak dopasować swoją aktywność do stopnia natężenia problemu. Należy bardzo uważać i wcześniej skonsultować problem ze specjalistą, ponieważ bardzo intensywne ćwiczenia fizyczne mogą powodować nasilenie problemu.

4.Czy zaciskanie mięśni dna miednicy podczas sikania to dobre ćwiczenie? NIE!  Wstrzymywanie strumienia moczu podczas sikania nie jest naturalne i dlatego nie wolno tego robić. Można doprowadzić do upośledzenia funkcji wydalania moczu i wywołać np. zapalenie pęcherza.

5. Możesz nauczyć się jak ćwiczyć mięśnie dna miednicy np. z ulotki. To nie są łatwe do wykonania ćwiczenia. Bez kontroli, bez profesjonalnej pomocy nie ryzykuj, ponieważ wykonywanie ćwiczeń złą techniką nie przyniesie poprawy, może nawet przyczynić się do pogłębienia problemów.

 

Jak sobie poradzić??? Przede wszystkim nie obwiniaj się, ale też nie udawaj, że nie ma problemu. Wstyd, zażenowanie i poczucie winy nie pomogą w wyzdrowieniu.
Poszukaj profesjonalnej pomocy.

Jeszcze nie wszystko stracone. Na serio ????  Możesz poprawić jakość Twojego życia.

Oczywiście będzie to wymagało Twojej PRACY.

PAMIĘTAJ TERAPIA NIE MA SENSU BEZ TWOJEGO ZAANGAŻOWANIA!

Ale czy pozbycie się tych problemów nie jest tego warte!

www.mojaregua.pl

UWAGA TYLKO TERAZ!

POWOŁUJĄC SIE NA KWIAT KOBIECOŚCI OTRZYMASZ 10% ZNIŻKI NA KONSULTACJĘ DIAGNOSTYCZNĄ I PAKIETY TERAPEUTYCZNE.